板栗烧鸡:板栗香甜,鸡肉鲜嫩
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【板栗小知识】
板栗的原产地就是我国,是属于坚果的一种,也是食用中最早的坚果之一。板栗的营养丰富,它的营养是世界群栗之冠,一般都是炒了吃。比如常见的是糖炒板栗,吃起来口感软糯又香甜,完全能当作小零食来吃。板栗上市的时候,街边有很多炒板栗的小摊,生意基本都很好,可见它是多么受欢迎。
板栗除了当作小吃来解馋之外,还可以用来炒菜,比如最经典的就是板栗烧鸡,和鸡肉一起搭配。这样炒出来的鸡肉不会油腻,还有板栗的香味。而板栗吸收了鸡汁,吃起来也是更加的入味。这也是一道硬菜,但是能做成家常版的,做法也算是简单易学,想吃就要学起来。
【板栗的营养价值】
板栗又叫栗子,板栗的营养价值体现在维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍&#