在JavaScript中，内存管理是自动进行的，主要通过栈(stack)和堆(heap)两种方式来分配和管理内存。理解这两者对于深入学习JavaScript以及优化代码性能非常关键。

栈 (Stack)

栈是一种后进先出（Last In, First Out, LIFO）的数据结构，用于存储基本类型的数据和对象的引用。当JavaScript声明变量并赋予基本类型的值（如undefined、null、boolean、number、string和symbol）时，这些值会直接存储在栈内存中。栈内存的分配和释放效率非常高，因为只需要调整指针的位置即可。

例如：

let age = 25; // 基本类型，存储在栈中

堆 (Heap)

堆是一种动态分配内存的区域，用于存储复杂的数据结构，如对象（Object）、数组(Array)等。与栈不同，堆内存的分配是动态的，分配的空间大小也不固定，且分配和回收相对较为复杂。在JavaScript中，当你创建一个对象或数组时，实际的对象数据会存储在堆内存中，而变量中存储的是指向堆中这个对象或数组的引用（即地址）。

例如：

let person = {name: "Alice"}; // 对象，存储在堆中，person变量存的是该对象在堆中的引用

栈与堆的交互

当函数被调用时，其局部变量会被压入调用栈，当函数执行完毕，这些变量会被弹出栈并释放内存。而对于堆中的对象，JavaScript具有垃圾回收机制（Garbage Collection, GC），它会定期检查不再被使用的对象并释放它们占用的内存。JavaScript使用标记-清除或引用计数等策略来确定哪些对象是不可达的，从而可以安全地回收。

总结

• 栈主要用于存储基本类型数据和对象引用，特点是快速分配和回收。
• 堆用于存储复杂数据结构，如对象和数组，分配灵活但管理相对复杂，依赖垃圾回收机制来释放不再使用的内存。

理解栈和堆的工作原理，可以帮助开发者更有效地编写代码，避免内存泄漏，提高程序的性能。