台灯作为一盏实用的桌面照明灯具，是孩子学习过程中必不可少的“好伴侣”，不过大多数家长只关注到台灯的光线是否够亮，认为只要亮度足够就可以了，那么台灯太亮会影响视力吗？
答案是会的。首先太暗的环境肯定是不够支撑孩子学习用眼需求的，因此我们才需要搭配一盏台灯来补充桌面的亮度，但是如果亮度太高，光线就会容易刺眼，这会导致孩子需要通过眯眼、调节瞳孔大小等等行为来避免过多光线入眼，时间一长就容易导致眼睛疲劳、近视等等，所以台灯也不是越明亮就越好的！
通常情况下我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且孩子夜晚学习的时间会比较长，为了护眼，光线应当根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外阳光同步自动调整光照，符合人体生物节律，用眼会更舒适一点。因此优先选择具备科学调光系统的台灯！除此之外，还有几个要点是挑选台灯过程中需要注意的：
1、品牌选择，不要挑选网红小品牌：甄选以技术研发为核心的专业品牌，这类品牌会持续打磨产品性能，在产品的设计、用料选择上精益求精，采用高品质灯珠，并经过层层严苛质检，确保每一件产品都能达到安全护眼的标准。建议选择像飞利浦、书客这种专业护眼台灯品牌。
2、照度和均匀度符合新国标：按照国家读写台灯标准规范，如果以照度和照度均匀度来进行划分的话，护眼台灯的等级分为国A级和国AA级，也就是说，台灯照度最少要达到国A级才能达到护眼基本线，而均匀度则不能大于3。
3、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。
4、无可视频闪的：频闪是指开关周期内光的不断波动。是一种由于频率而发生的闪烁。光源频闪现象就是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定，长时间在这种光源环境下容易引起人的眼睛疲劳，因此应该选择符合无可视频闪的护眼台灯。
5、显色指数接近100更好：显色指数是灯光的常用参数，用来反映光源显色性的好坏，通俗来说就是物体自然原色的呈现程度。如果将物体在自然光之下呈现的色彩定义为Ra100，显色指数越接近Ra100，物体的真实还原度越好；显色指数越低，物体的真实还原度越差。
6、要有抗衰减性能设计：有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。
7、色温最好为4000K：色温越高，灯光的色调就越冷，反之灯光的色调就越暖，冷色调可以让人集中注意力，但是长时间在强光的照射下眼睛容易不适；暖色调则会营造一种温暖的氛围，长时间使用的话效率不高，如果想要护眼的话，这两种色调都不建议日常长期使用，一般选择在4000K左右的中性色温是对眼睛最友好的，更加舒适。
以上就是挑选台灯的一些实用小技巧，接下来给大家分享五款防近视护眼台灯，有需要的家长朋友们可以参考一下！
一、书客护眼台灯L1 Pro
护眼指数：AA+
优点：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！
很多品牌牺牲品质压缩成本，疯狂找明星网红代言，实则护眼效果不佳，还存在虚标参数、易导致视力加深等问题！书客护眼灯是近年来热度最火爆，作为常出口欧美市场的专业老牌，是少有的有欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，整机通过母婴级安全检测，发烧光学性能的安全护眼，是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！
在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射技术，大大提升自然光学效应，提升73%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。
书客死磕“高性能医学养护眼”有多疯狂？对任何新产品经过200多项极端测试标准。并且邀请20000+家庭测试使用，实时发现真实发生的安全隐患与问题并改进。所以在品控和体验上，做到了行业最强性能之王。
为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。
二、欧 普Balance台灯
护眼指数：A
优点：支持智联“智慧生活APP”进行手机操控
欧 普Balance是一款长矩形发光面的台灯，光照范围还是比较宽广的，采用了微棱镜阵列的设计，搭配14°偏转角的前向光技术，光线散发的会更加柔和均匀一些，可以减少手部重影的形成。同时也符合AA级照度标准，光线柔和不刺眼，有效减轻眼部疲劳感。此外还配备了智能调光功能，还支持智联“智慧生活APP”进行手机操控，内有多种模式可以自由调节。
三、孩 视宝VL235B台灯
护眼指数：B+
优点：采用了面+环双光源的设计，光线柔和均匀
这款孩 视宝VL235B台灯采用了面+环双光源的圆形发光面设计，发光面直径达20.5cm，这使得光线更为柔和、均匀和舒适。该台灯最大功率为18W，既保证了充足的亮度，又避免了能耗过高的问题。同时，采用高品质的航空铝和ABS材质，不仅坚固耐用，而且散热性能优良，确保台灯长时间稳定工作。小夜灯功能也非常实用，方便用户在夜间行走或起夜。
四、松下致准台灯
护眼指数：A
优点：使用了扩光透镜的技术，加大了纵向的光照面积
松 下致准采用矩形的发光面，使用了扩光透镜的技术，加大了纵向的光照面积且散射出来的光线不是直线，光线均匀。台灯转轴是由金属打造，更加耐磨。全灯的主要功能集中在灯头处，灯头处装载了红外感应功能，可以检测人体入座自动亮灯。有工作阅读双模式、定时模式、延时模式和小夜灯。台灯的面板式一块磁吸的充电面板，支持无线充电。
五、书客护眼台灯L1
护眼指数：AA+
优点：百元口碑销量排行榜霸榜第一，欧盟等多家权威机构认证
需注意市面上很多的产品臃肿并且性能差，还存在着劣质灯珠以及整体做工粗糙的品牌导致事故不断频发，因此我首先给大家推荐Suker书客家的护眼台灯，对于养眼更护眼、发烧性能都有着严苛极致相关的追求，还成为了国内公认“不伤眼”领域方面的鼻祖。他独创了不伤眼以及十五大发烧级性能黑科技，在同价位上直接以碾压式或者“百元性能标杆”的称号。也是目前唯一获得欧盟等多国的认证，在安全用眼、光谱还原度等方面，它都达到了行业领先水平。
书客前身是护眼台灯的技术方案商，曾为很多大牌灯具提供相应的技术与工艺解决方案，实力放眼整个台灯圈子是鲜少有对手的，采用了RRT红光硬核养眼技术，精准过滤掉380~450Nm有害蓝光，将红光效果增强至极限，实现每天3分钟“红光”，延缓用眼的疲劳，降低80%的近视风险，同时还独创了OCLT光透镜技术，历经数年的严苛研发，数十次的迭代以及100+细节的深度优化，设计出了360°交叠式照亮桌面的光路，达到消减阴影效果，即便是在画画的场景下照射，都可以实现无阴影的效果。搭配上4000K安全色温的暖白光下，可以延缓用眼疲劳。
书客虽然知名度不高，但实力很强，前身曾为很多国际护眼灯品牌提供技术方案，在光学技术、工艺、新材料创新上处于一流水平！一直秉承着对卓越性能与持久耐用性的不懈追求，不崇尚花里胡哨的装饰，而是全身心专注于本质——在确保最高安全性的基础上，竭力提供最为卓越的护眼效果。他们的产品设计理念简洁而深刻：功能必须服务于实用性，装饰不可干扰本质。
