原标题：【干货】~~~艾宾浩斯遗忘曲线~~~

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为什么越到考试，记忆越不给力？

今天复习的内容是教师招聘考试中的高频考点——保持与遗忘(普通心理学第二章认知基础)，考试中一般以选择、判断的形式出现。我们从保持与遗忘的概念、种类、规律、因素、原因几个方面全面阐述这一高频考点。

保持与遗忘

定义

概念

遗忘是与保持相反的心理过程，是指对于识记过的材料不能回忆或再认，或者表现为错误地回忆和再认。按照信息加工的观点，遗忘是信息提取不出来或提取错误。

分类

根据遗忘的时间，可分为暂时性遗忘(假性遗忘)与永久性遗忘(真性遗忘)。还可分为主动性遗忘与被动性遗忘。了解即可。

艾宾浩斯遗忘规律

最早对遗忘进行实验研究的是德国心理学家艾宾浩斯，他于1879年至1884年对遗忘进行研究，提出了著名的“遗忘曲线”。

由此可以看出，遗忘是有规律的，即遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢，呈负加速，并且到一定的程度就不再遗忘了。

影响遗忘进程的因素

①学习材料的性质。

②系列位置效应

③识记材料的数量和学习程度。

过度学习达到50%，即学习的熟练程度达到150%时，学习的效果最好。

④记忆任务的长久性与重要性。

⑤识记的方法。

⑥时间因素。

⑦情绪和动机。

遗忘的原因

①消退说

②干扰说：干扰说可用前摄抑制和倒摄抑制来说明。

前摄抑制：是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。

倒摄抑制：是后学习的材料对保持和回忆先学习的材料的干扰作用。

③压抑(动机)说

压抑说认为，遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的。由于情绪紧张而引起的遗忘(考试时常发生)就属于这种类型。

④提取失败说

明明知道某件事，但就是不能回忆出来的现象称为“舌尖现象”或“话到嘴边现象”。

⑤同化说(认知结构说)

练习题

梳理复习了一遍关于遗忘的知识点，现在一起来做几道练习题吧！

选择题

1.记忆的过程包括以下哪几个环节( )

A.识记、保持和遗忘

B.瞬时记忆、短时记忆、长时记忆

C.保持、再认或回忆

D.识记、保持、再认或回忆

2.根据艾宾浩斯遗忘曲线，为了学习效果好，学生应该( )

A.分散复习 B.集中复习

C.及时复习 D.过度复习

3.张大明想背诵一篇英语作文，读12遍刚好成诵，要取得最佳记忆效果，他应该继续读( )

A.4 B.6 C.8 D.9

答案：DCB

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